腰疼能做平板支撑吗

平板支撑出现腰痛，这种情况有以下几个方面的原因:第一、在做平板支撑的时候，由于腰部肌肉用力时间比较长，肌肉会出现疲劳，在局部形成劳损，炎性代谢产物会逐渐形成，导致炎性水肿，会对周围末梢神经产生刺激而出现腰部疼痛的感觉。第二、可能由于运动过程中姿势不正确，从而导致加重腰痛的情况。如做平板支撑腰部用力不准确，做的时候塌腰，都会导致出现腰痛的情况。第三、可能由于腰部本身就有无菌性炎症病灶，在做平板支撑的时候，由于炎症病灶部位受到牵拉、刺激，就会使疼痛感更加明显。