腰疼能做平板支撑吗

建议到医院在专科的医生指导下进行腰背肌的功能锻炼，同时锻炼要掌握运动量适中的原则，避免过度锻炼，以免引起腰背部肌肉的损伤。引起腰痛的原因有可能是因为平板支撑锻炼的动作不规范，或者是平板支撑锻炼过度造成腰背部的肌肉的疲劳受伤，导致出现腰痛。平板支撑主要是用于锻炼腰背部的肌肉的肌力，正常情况下是不会引起腰痛的。