脸上过敏长了好多密密麻麻的小疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.找出过敏原：首先，需要找出导致过敏的原因。可能是接触了某些化妆品、护肤品、食物、花粉、尘螨等。了解过敏原后，可以尽量避免再次接触，以减轻症状。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。洗脸时水温不宜过高，以免加重过敏症状。
3.注意保湿：过敏时皮肤容易干燥，因此需要注意保湿。可以使用温和的保湿乳液或面霜，帮助皮肤锁住水分。
4.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致症状更加严重。如果瘙痒难耐，可以轻轻拍打皮肤，或用冷敷的方式缓解。
5.就医治疗：如果症状严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具外用或口服药物，如抗过敏药、消炎药等。在使用药物时，需遵循医生的建议，按时用药。
6.调整饮食：有些食物可能会加重过敏症状，如海鲜、辛辣食物、发物等。可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，有助于增强皮肤的抵抗力。
7.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，有助于提高身体的免疫力，缓解过敏症状。
8.特殊人群：孕妇、儿童和老人等特殊人群，在处理过敏问题时需要更加谨慎。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，并告知医生自己的特殊情况，以便医生选择合适的治疗方法。
总之，脸上过敏长小疙瘩需要及时处理，避免症状加重。同时，要注意寻找过敏原，保持皮肤清洁和保湿，避免搔抓，调整饮食和注意休息。如果症状严重，应及时就医。