下眼睑长了个小疙瘩，可能是麦粒肿、霰粒肿、结膜结石等原因引起。以下是一些可能的解决办法：
1.注意眼部卫生，不要用手揉搓眼睛，避免感染加重。
2.麦粒肿：如果疙瘩伴有红肿、疼痛，可能是麦粒肿。可以在医生的指导下使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。同时，还可以进行局部热敷，促进炎症消退。如果麦粒肿形成了脓肿，需要及时就医，由医生切开排脓。
3.霰粒肿：如果疙瘩不痛不痒，可能是霰粒肿。较小的霰粒肿可以通过热敷促进其吸收，如果霰粒肿较大，影响外观或导致眼部不适，需要手术治疗。
4.结膜结石：如果疙瘩位于下眼睑结膜面，可能是结膜结石。较小的结膜结石一般无明显症状，无需特殊处理。如果结石突出于结膜表面，引起眼部不适，可以在表面麻醉下用针尖剔除。
5.就医诊治：如果通过上述方法，疙瘩仍未消退或出现加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，应注意保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食应清淡，避免食用辛辣、刺激性食物；避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。如果疙瘩长期存在或出现其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。