胃着凉后可通过喝热开水或热生姜水（水中可加少许食盐）驱寒，用暖水袋热敷胃部（注意控制温度），注意清淡、易消化且趁热的饮食，平素脾胃虚寒者可进行中药调理或到中医科就诊，还可按摩中脘穴、膻中穴、梁门穴等穴位来缓解症状。
如果胃着凉了，可以采取以下措施来缓解症状：
1.喝热饮驱寒：喝热开水或热生姜水。生姜具有增进食欲、镇吐、驱寒、活血的作用，生姜水暖胃、驱胃寒的效果极佳。在水中加入少许食盐，还能起到良好的解痉、止痛作用。
2.热敷：用暖水袋热敷胃部，但要注意控制温度，避免烫伤局部皮肤。
3.注意饮食：尽量避免食用生冷、辛辣、坚硬、油腻的食物，选择清淡、易消化的食物为主，并且要趁热吃。
4.中药调理：对于平素脾胃虚寒的人群，可以使用暖胃的中药进行调理，也可到中医科就诊。
5.穴位按摩：选择中脘穴、膻中穴、梁门穴等穴位进行按摩，通过点按这些穴位也能在一定程度上缓解症状。