尿酸高的人，饮食上需要注意以下几点：
1.多吃低嘌呤食物：
主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精等。
肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳等。
水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
2.避免高嘌呤食物：
动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。
蔬菜：菠菜、芹菜、小萝卜等。
海鲜：有贝壳类水产等。
其它：酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。
3.多饮水：
每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的，这样可以帮助身体排出更多的尿酸，减轻尿酸盐在肾脏和尿路中沉淀。
可以选择碱性饮料，如苏打水、可乐等，有助于尿酸的排出。
避免饮用果汁等高糖饮料，以免增加尿酸的生成。
4.控制体重：
肥胖会导致代谢紊乱，增加尿酸的合成，降低尿酸的排泄，从而使血尿酸升高。
建议尿酸高的人保持健康的饮食习惯，适量运动，控制体重。
5.其他：
避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等。
定期复查血尿酸，根据血尿酸水平调整治疗方案。
需要注意的是，饮食控制只能作为尿酸高的辅助治疗，对于血尿酸明显升高或有痛风发作的患者，还需要在医生的指导下使用降尿酸药物进行治疗。