去除双下巴最快最有效的方法是脂肪抽吸术，可抽吸颈阔肌外脂肪垫，一般抽吸量在 200 毫升以内，此外还可通过早晨张口练声、运动按摩（如冷水拍打下巴）、注意用餐习惯（快嚼）等方法去除双下巴，不过脂肪抽吸术需专业医生操作，而其他方法需长期坚持才能有较好效果。
去除双下巴最快最有效的方法是脂肪抽吸术。该手术可抽吸颈阔肌外面的脂肪垫，一般抽吸量在200毫升以内，以此实现去除双下巴的效果。
除了脂肪抽吸术，还可通过以下方法去除双下巴：
1.早晨张口练声：不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧致。
2.运动和按摩：有助于实现去除双下巴的目标。洗脸时用冷水拍打下巴，可促进肌肉收缩。
3.注意用餐习惯：尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。
需要注意的是，脂肪抽吸术是一种医疗手段，需要在专业医生的操作下进行。在考虑进行该手术时，应充分了解手术的风险和效果，并根据自身情况做出明智的选择。而通过运动、按摩和良好的用餐习惯来去除双下巴，需要长期坚持才能取得较好的效果。