对于月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右；对于月经周期不规律的女性，可通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行B超监测等方法来确定排卵期。此外，情绪、健康状况和生活习惯等因素也可能会影响排卵期。在计算和监测排卵期时，需要注意个体差异，并采取适当的避孕措施。
通常来说，四号来月经，排卵期一般在十四号左右。（一、月经周期规律的女性排卵期的计算方法）
1.排卵期一般在下一次月经来潮前的14天左右。（1）
2.排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。（2）
（二、月经周期不规律的女性排卵期的计算方法）
如果月经周期不规律，排卵期的计算就比较复杂。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行B超监测等方法来确定排卵期。（1）
1.测量基础体温：每天早晨起床前测量体温，并将体温记录在基础体温表上。（2）
2.使用排卵试纸：在月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸进行检测。（3）
3.进行B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。（4）
（三、其他影响排卵期的因素）
1.情绪：紧张、焦虑等情绪可能会影响内分泌，从而影响排卵期。（1）
2.健康状况：患有某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能会影响排卵期。（2）
3.生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯可能会影响排卵期。（3）
（四、注意事项）
1.排卵期只是一个大致的时间范围，具体的排卵时间可能会因个体差异而有所不同。（1）
2.以上方法仅供参考，最准确的方法是通过B超监测。（2）
3.在排卵期前后，女性的身体会发生一些变化，如体温升高、白带增多等，但这些变化并不是每个人都会出现。（3）
4.排卵期并不是绝对的安全期，性行为时仍需采取避孕措施。（4）
总之，排卵期的计算方法因人而异，需要根据个人的情况选择合适的方法。如果有怀孕的计划，可以在排卵期前后增加性行为的频率，提高受孕的几率。如果有其他生育问题，建议及时就医，进行相关检查和治疗。（5）