胃肠道功能紊乱是一种常见的消化系统疾病，其症状包括腹痛、腹胀、腹泻、便秘等。对于胃肠道功能紊乱能否自愈，需要根据具体情况进行分析。
一般来说，轻微的胃肠道功能紊乱可能会在去除诱因后自行缓解。例如，饮食不当、压力过大、情绪紧张等因素引起的胃肠道功能紊乱，通过调整饮食、改善生活习惯、缓解压力等方式，可能会使症状得到改善。
然而，对于一些严重的胃肠道功能紊乱，如炎症性肠病、肠易激综合征等，自愈的可能性较小，需要进行积极的治疗。此外，一些潜在的疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致胃肠道功能紊乱，这些疾病需要针对病因进行治疗，才能缓解症状。
如果出现胃肠道功能紊乱的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物。增加膳食纤维的摄入，保持饮食均衡。
2.改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适量运动，有助于促进肠道蠕动。
3.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力和焦虑情绪。
4.就医诊断：如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于胃肠道功能紊乱的患者，应避免自行用药，尤其是抗生素等药物，以免加重肠道菌群失调。同时，应遵循医生的建议进行治疗和随访。
总之，胃肠道功能紊乱的自愈情况因个体差异和病因不同而异。在大多数情况下，通过调整生活方式和饮食习惯，以及及时就医治疗，可以缓解症状，提高生活质量。如果对胃肠道功能紊乱的自愈有疑问，建议咨询医生以获得更专业的建议。