吃了菠萝舌头麻，通常是因为菠萝中含有一种名为“菠萝朊酶”的物质，它会分解蛋白质，对口腔黏膜和嘴唇的表皮细胞产生刺激作用，从而引起发麻的感觉。以下是一些缓解吃菠萝后舌头麻木的方法：
1.喝盐水：将适量的盐加入温水中搅拌均匀，然后漱口，可以缓解舌头麻木的症状。
2.喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以与菠萝朊酶结合，从而减轻其对口腔黏膜的刺激。
3.吃甘蔗：甘蔗具有清热解毒、生津止渴的功效，可以缓解舌头麻木的症状。
4.吃苹果：苹果中含有丰富的维生素C和纤维素，可以缓解舌头麻木的症状。
5.喝温水：喝一些温水可以缓解口腔黏膜的刺激，减轻舌头麻木的症状。
6.刷牙：用温水刷牙可以清洁口腔，缓解舌头麻木的症状。
需要注意的是，如果舌头麻木的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。此外，对于过敏体质的人来说，吃菠萝可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，严重的甚至会危及生命。因此，在食用菠萝之前，最好先了解自己的体质是否适合食用菠萝。