耳朵外面长了个包一按就疼，可能是皮脂腺囊肿、疖肿、耳后淋巴结炎等原因引起，也可能是其他原因。建议避免挤压，可热敷或外用抗生素软膏。若疼痛加重、发热或包块持续不愈，应及时就医，明确诊断后进行相应治疗。同时要保持耳部清洁，避免刺激，预防耳部疾病。
耳朵外面长了个包一按就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多，导致皮脂腺导管堵塞，形成囊肿。囊肿感染时，会出现红肿、疼痛。
处理方法：避免挤压，以免炎症扩散。可以使用热敷或外用抗生素软膏。如果囊肿持续不愈或增大，需要手术切除。
2.疖肿：毛囊及其周围组织的细菌感染，常由金黄色葡萄球菌引起。疖肿初起时，表现为红肿、疼痛的小结节，逐渐形成脓肿。
处理方法：热敷有助于缓解疼痛。口服抗生素可以加速炎症消退。如果脓肿形成，需要切开引流。
3.耳后淋巴结炎：耳部或附近组织的感染可以引起耳后淋巴结肿大、疼痛。
处理方法：治疗原发病，如中耳炎、外耳道炎等。口服抗生素可以缓解淋巴结炎的症状。
4.其他原因：外伤、过敏、肿瘤等也可能导致耳朵外面长包并伴有疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和处理方法。如果疼痛持续加重、出现发热、寒战等症状，或者包块持续不愈，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，要保持耳部清洁，避免搔抓和刺激，避免长时间佩戴耳机，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防耳部疾病的发生。