晚上适量食用草莓、蓝莓、柚子、苹果和橙子等水果通常不会胖，因为这些水果富含营养，热量相对较低，且有助于消化和饱腹感。但需注意摄入量应适度，水果不能替代其他营养素，如有特殊健康问题或饮食需求，建议咨询专业人士。
晚上吃以下水果通常不会胖：
1.草莓：(1)草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于促进消化和增强免疫力。(2)其热量相对较低，每100克草莓仅含有约30卡路里的热量。(3)此外，草莓还含有丰富的水分，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
2.蓝莓：(1)蓝莓是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C、维生素K和抗氧化剂。(2)它们有助于维持心血管健康、改善眼睛健康，并具有抗炎特性。(3)每100克蓝莓的热量约为57卡路里，是一种适合晚上食用的健康水果选择。
3.柚子：(1)柚子是一种富含水分和纤维的水果，有助于消化和饱腹感。(2)它的热量相对较低，每100克柚子的热量约为42卡路里。(3)此外，柚子还含有类黄酮等化合物，具有抗氧化和抗炎作用。
4.苹果：(1)苹果是一种常见的水果，富含纤维、维生素C和抗氧化剂。(2)它们有助于控制食欲和减少其他食物的摄入。(3)一个中等大小的苹果大约含有85卡路里的热量。
5.橙子：(1)橙子是另一种富含维生素C和纤维的水果，有助于增强免疫力和促进消化。(2)每100克橙子的热量约为47卡路里，相对较低。(3)此外，橙子还含有类黄酮等化合物，对健康有益。
需要注意的是，虽然这些水果在晚上食用相对较健康，但摄入量仍应适度。此外，水果不能替代其他重要的营养素，如蛋白质、脂肪和碳水化合物。在制定健康的饮食计划时，应综合考虑各种食物的摄入，并结合适当的运动和健康的生活方式。如果有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师的建议。