以下是一些适合晚上食用且不易引起发胖的水果：苹果、草莓、蓝莓、柚子和樱桃。这些水果富含营养，有助于增加饱腹感、促进消化等，但也要适量食用，同时保持饮食均衡和适量运动。如有特殊健康问题或饮食需求，可咨询医生或专业人士。
晚上适量食用一些水果一般不会导致发胖，以下是一些适合晚上食用且不易引起发胖的水果：
1.苹果：苹果富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的果酸还可以促进消化。
2.草莓：草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，不仅热量较低，还能帮助消化和预防便秘。
3.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于控制食欲和减少脂肪吸收。同时，蓝莓对眼睛健康有益。
4.柚子：柚子含有丰富的维生素C和类黄酮，具有降低胆固醇和促进消化的作用。但要注意柚子可能会与某些药物发生相互作用，在服用药物期间应避免食用。
5.樱桃：樱桃富含抗氧化剂、纤维素和褪黑素，有助于调节睡眠和控制体重。
需要注意的是，即使是这些水果，在晚上食用时也应适量，因为水果中仍然含有一定的糖分。此外，饮食的均衡和整体的热量摄入更为重要。如果您希望控制体重，还应结合合理的饮食和适量的运动。如果您有特殊的健康问题或饮食需求，请咨询医生或专业的营养师的建议。