牙肿了可采取以下方法快速消肿：用药治疗、冷敷、热敷、保持口腔清洁、饮食调整和注意休息。但严重或持续时间较长的牙肿应及时就医。
牙肿了怎样快速消肿？以下是一些建议：
1.用药治疗：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和消肿，如抗生素、消炎药等。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次1520分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.热敷：在肿胀缓解后，可以用热毛巾或热水袋敷在肿胀的部位，每次1520分钟，每天数次，有助于促进血液循环，加速消肿。
4.口腔清洁：保持口腔清洁，饭后用盐水漱口，有助于预防感染。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于缓解肿胀。
6.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果牙肿的情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。