反式脂肪酸对人体的危害主要包括以下几个方面：
1.心血管疾病风险增加：反式脂肪酸会增加血液中“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的含量，降低“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）的含量，从而增加患心血管疾病的风险。
2.影响生长发育：反式脂肪酸可能会干扰必需脂肪酸的代谢，对婴儿的生长发育和神经系统发育产生不利影响。
3.影响胰岛素敏感性：反式脂肪酸可能会降低胰岛素的敏感性，增加患糖尿病的风险。
4.其他健康问题：长期摄入反式脂肪酸还可能与其他健康问题有关，如炎症、免疫系统问题等。
需要注意的是，不同人群对反式脂肪酸的敏感性可能存在差异，孕妇、儿童和老年人等特殊人群更应该注意控制反式脂肪酸的摄入量。为了保持健康，建议减少食用含有反式脂肪酸的加工食品和油炸食品，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油、坚果等。