一开车就犯困的原因主要包括精神高度紧张集中、开车习惯不佳（如车窗紧闭致空气不流通、开暖气使头部血液循环减少）、长途驾驶疲劳，开车时若出现犯困情况，最好停车休息或开窗通气以缓解疲劳确保安全。
一开车就犯困的原因主要有以下几点：
1.精神高度紧张集中：有些人开车时精神高度紧张且集中，长时间保持这种状态会使人体疲劳，进而出现犯困、无精神的情况。
2.开车习惯不佳：部分人开车时习惯将车窗紧闭，导致车内空气不流通，缺氧会引起犯困。此外，开车时开暖气，会使头部血液循环减少，也容易导致犯困现象。
3.长途驾驶疲劳：长时间开车，身体和精神都会感到疲惫，从而出现犯困的情况。
当开车时出现犯困的情况，最好停下来休息一下，或者开窗通通气，以缓解疲劳，确保行车安全。