背部两侧胀痛可能由姿势不良、韧带或肌肉损伤、腰椎间盘突出、炎症等多种原因引起，出现该症状时应及时就医检查，明确原因后在医生指导下治疗，治疗方法包括注意运动缓解腰部压力、针对损伤进行治疗、手术或非手术治疗（如卧床休息、减少弯腰活动、腰背肌训练、理疗、按摩、推拿、服用抗炎药物等）。
背部两侧胀痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.姿势不良：长时间保持前屈位活动或过度负重，与职业相关。这种情况下，应注意多运动，工作中定时活动，缓解腰部压力，通过多锻炼可有所缓解。
2.韧带或肌肉损伤：突然劳作发力不当可能导致腰部扭伤疼痛；腰大肌等肌肉损伤可引起腰肌劳损。
3.腰椎间盘突出：这也是导致背部两侧胀痛的原因之一。
4.炎症：腰痛作为一种慢性疾病，可采取手术或非手术治疗。在明确腰痛原因后，可选择手术治疗。其他治疗方法包括卧床休息，减少弯腰活动，进行合理规律的腰背肌训练，采用理疗、按摩、推拿等方法降低椎间盘压力，还可服用一些抗炎药物。
总之，出现背部两侧胀痛时，应及时去医院进行相关检查，在医生的指导下进行治疗。