呼吸不顺畅、总想深呼吸的原因可能有以下几点：
1.呼吸系统疾病：如肺炎、肺气肿、哮喘等，这些疾病会导致肺部通气功能下降，引起呼吸不畅。
2.心脏疾病：如心律失常、心力衰竭等，心脏疾病会导致血液循环不畅，影响肺部的氧气供应，从而引起呼吸不畅。
3.贫血：贫血会导致血液中的氧气含量降低，从而引起呼吸不畅。
4.神经官能症：神经官能症是一种功能性疾病，患者可能会出现呼吸不畅、胸闷、心慌等症状，但检查结果并无异常。
5.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，这些情绪会导致自主神经功能紊乱，引起呼吸不畅。
6.环境因素：如空气污染、高原反应等，这些环境因素会刺激呼吸道，引起呼吸不畅。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.及时就医：如果呼吸不畅的症状持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、胸痛、心悸等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2.调整呼吸：可以通过深呼吸、缓慢呼吸等方式来调整呼吸节奏，缓解呼吸不畅的症状。
3.改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，改善呼吸功能。
4.放松心情：通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来放松心情，缓解压力，有助于改善呼吸不畅的症状。
5.避免诱因：尽量避免接触过敏原、污染物等诱因，避免过度劳累、情绪激动等，有助于预防呼吸不畅的发生。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果呼吸不畅的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。