吃菠萝后胃疼可能是过敏、没熟透或消化功能弱引起，可通过停止食用、补充水分、避免刺激性食物、注意休息、服用药物、就医治疗等方法缓解。有相关疾病或过敏史者应避免食用，食用前需清洗干净。
吃了块菠萝后胃疼得厉害，可能是由于菠萝中的蛋白酶引起的过敏反应，也可能是因为菠萝没有熟透，或者是个人消化功能较弱。以下是一些可以尝试的缓解方法：
1.停止食用：立即停止食用菠萝，以免加重胃疼症状。
2.补充水分：胃疼可能会导致身体脱水，因此要多喝水或其他无糖液体，以补充身体所需的水分。
3.避免食用刺激性食物：在胃疼缓解之前，避免食用辛辣、油腻、酸性或难以消化的食物，以免刺激胃黏膜，加重胃疼。
4.注意休息：胃疼时，身体需要更多的休息来恢复，因此要尽量避免剧烈运动或过度劳累。
5.服用药物：如果胃疼症状较为严重，可以服用一些药物来缓解，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但是，在服用药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。
6.就医治疗：如果胃疼症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，如果个人有消化系统疾病或过敏史，应避免食用菠萝或在医生的指导下食用。此外，在食用菠萝时，应选择成熟的菠萝，并彻底清洗干净，以减少过敏反应的发生。