乳房两边外侧一按就疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，如青春期乳房发育、经前期综合征、怀孕和哺乳期等。如果疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以明确病因并采取相应的治疗措施。
乳房两边外侧一按就疼，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到疼痛和不适。这种疼痛通常是双侧对称的，在乳房发育完成后会逐渐减轻。
经前期综合征：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛、触痛等不适。这种疼痛通常在月经来潮后会逐渐缓解。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会经历一系列变化，可能会感到疼痛和不适。
2.疾病：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。除了疼痛，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块。疼痛通常与月经周期有关。
乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能导致软组织损伤，引起疼痛。
其他疾病：乳腺癌、肋软骨炎等疾病也可能导致乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。以下是一些就医建议：
1.就医咨询：首先可以咨询乳腺科医生或妇产科医生。医生会进行详细的问诊和体格检查，了解疼痛的特点、伴随症状等，初步判断可能的原因。
2.检查：根据医生的建议，可能需要进行一些检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、血常规等，以明确诊断。
3.治疗：根据具体病因，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.注意事项：
自我观察：注意观察乳房疼痛的变化情况，包括疼痛的程度、范围、持续时间等，以及是否出现新的症状。
生活方式调整：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免吸烟等。
定期体检：定期进行乳房自我检查和专业体检，以便早期发现和处理任何异常。
总之，乳房两边外侧一按就疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和定期体检对于乳房健康也非常重要。