雌激素高的食物有很多，以下是一些常见的雌激素高的食物：
1.豆制品：豆制品中含有异黄酮，是一种植物雌激素，具有双向调节作用，能够补充体内雌激素的不足，又可抑制雌激素的分泌，对雌激素水平偏高的女性有一定的调理作用。
2.蜂王浆：蜂王浆中含有一定量的雌激素，适量食用可以补充雌激素。
3.谷类食物：谷类食物中含有丰富的维生素B族、膳食纤维等营养成分，能够调节雌激素水平。
4.坚果类食物：坚果类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能够调节雌激素水平。
5.蔬菜类食物：蔬菜类食物中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，能够调节雌激素水平。
需要注意的是，雌激素高的食物并不能直接治疗雌激素水平偏高的问题，只能起到一定的辅助调理作用。如果雌激素水平偏高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。