经期可以吃水果，但要注意选择温和的水果，避免食用过多寒性、高糖水果，注意水果的温度和卫生，适量食用。
女人经期可以吃一些水果，但需要注意选择和食用方式。以下是一些建议：
1.选择温和的水果：经期时，女性的身体较为敏感，应避免食用过于寒凉或燥热的水果。一些温和的水果如苹果、樱桃、桃子、葡萄、木瓜等是不错的选择。
2.注意水果的温度：水果可以分为寒性、温性和热性。经期时，应避免食用过多寒性水果，如西瓜、梨、柿子等。如果要食用，可以将水果稍微加热一下，如用热水泡一下或蒸熟后再吃。
3.避免高糖水果：经期时，女性的血糖水平可能会有所波动，应避免食用过多高糖水果，如香蕉、荔枝、龙眼等，以免引起血糖升高。
4.注意水果的卫生：经期时，女性的免疫力相对较低，应选择新鲜、卫生的水果，并彻底清洗干净，以避免细菌感染。
5.适量食用：水果虽然富含营养，但也含有一定的糖分和热量，过量食用可能会导致身体不适。经期时，应适量食用水果，避免过度摄入。
总之，经期时女性可以选择一些温和、适量的水果食用，但应注意水果的选择、温度和卫生。如果有特殊的身体状况或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。