鼻孔被扣大了，可能是由于外力作用导致鼻孔局部组织扩张引起。一般情况下，这种情况会在一段时间后自行恢复。以下是一些可能有助于恢复的建议：
1.避免进一步刺激：首先，需要避免再次刺激鼻孔，不要用手挖鼻孔或用力擤鼻涕，以免加重损伤。
2.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，有助于减轻鼻孔干燥和不适感。
3.热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在鼻孔周围，每天数次，每次10-15分钟。热敷可以促进血液循环，帮助恢复。
4.避免鼻部受伤：在鼻孔恢复期间，要注意保护鼻部，避免受到外力撞击或挤压。
5.观察症状变化：如果鼻孔持续肿胀、疼痛或出现其他异常症状，如鼻出血、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童或有鼻部疾病的患者，鼻孔被扣大后的恢复情况可能会有所不同。在这种情况下，最好咨询医生的建议。医生可以根据具体情况提供更个性化的治疗方案。
此外，如果鼻孔被扣大是由于其他原因引起，如鼻腔结构异常或疾病等，可能需要进一步的医学评估和治疗。因此，如果对鼻孔的变化感到担忧或持续存在不适，应及时就医，以便明确原因并采取适当的措施。