2 岁半宝宝经常便秘，可通过饮食调整（增加水果摄入、保证足够水分、注意主食搭配）、腹部按摩、养成良好排便习惯来缓解，若便秘严重无法缓解应及时就医，同时需注意香蕉虽有一定润肠通便作用，但并非对所有宝宝有效且食用要适量。
2岁半宝宝经常便秘，可采取以下措施：
1.饮食调整：
增加水果的摄入，不仅限于香蕉，其他富含膳食纤维的水果也应适量食用。
保证孩子摄入足够的水分，有助于软化粪便。
注意主食的搭配，避免过于干燥。
2.腹部按摩：经常给宝宝揉揉肚子，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间引导宝宝排便，让其养成规律的排便习惯。
需要注意的是，虽然香蕉有一定的润肠通便作用，但并不是对所有宝宝都有效。而且，食用香蕉也要注意适量，过量食用可能会引起其他问题。如果宝宝的便秘情况较为严重，通过上述方法无法缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。