十个月宝宝发烧时，可先测量体温，体温未超过38.5度可采取冰敷（毛巾包裹冰块放于大动脉穿行部位）、贴退烧贴、温水擦浴、酒精擦浴（注意浓度及过敏情况）等物理降温方法，超过38.5度应在医生指导下使用退烧药物，同时要给宝宝多饮水、保证足够休息，若发烧症状持续不缓解或出现其他异常应及时就医，物理降温仅为辅助治疗手段。
十个月的宝宝发烧时，可采取以下物理降温方法：
1.测量体温
首先，使用体温计准确测量宝宝的体温，这是判断宝宝发烧程度的重要依据。
2.体温未超过38.5度的处理方法
冰敷：用毛巾包裹冰块，放在大动脉穿行的部位，如腋窝、腹股沟、腘窝、颈部等。需注意，冰块不能直接接触宝宝皮肤，以免冻伤。
贴退烧贴：将退烧贴贴在宝宝额头，有助于降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭宝宝的身体，通过水分蒸发带走热量，达到降温的效果。
酒精擦浴：可使用适量酒精擦拭宝宝身体，但需注意酒精浓度，且部分宝宝可能对酒精过敏，使用时需谨慎。
3.体温超过38.5度的处理方法
若宝宝体温超过38.5度，应在医生的指导下使用布洛芬或对乙酰氨基酚等退烧药物进行治疗。
4.其他注意事项
给宝宝多饮水，以补充发烧时丢失的水分，防止脱水。
保证宝宝有足够的休息，有助于身体恢复。
需要注意的是，物理降温方法只是辅助治疗手段，如果宝宝的发烧症状持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。