轻微腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等保守治疗方法进行，需在医生指导下进行，若症状未缓解或加重应及时就医考虑进一步治疗，患者日常生活中也应注意保持良好姿势以预防病情加重。
轻微腰椎间盘突出可通过以下方法进行治疗：
1.卧床休息：这是非常重要的一点。通过卧床休息，能够减轻腰部的压力，缓解椎间盘对神经根的刺激，有助于减轻神经根水肿。
2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等。这些方法可以促进腰部的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛症状。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药来减轻疼痛和炎症反应。同时，也可以使用一些神经营养药物，来促进神经的恢复。
4.康复训练：在症状缓解后，可进行一些腰部的康复训练，如腰部伸展运动、腰背肌锻炼等。这些训练可以增强腰部肌肉的力量，提高腰部的稳定性，有助于预防腰椎间盘突出的加重。
需要注意的是，保守治疗需要在医生的指导下进行。如果经过一段时间的保守治疗后，症状没有明显缓解，或者出现了加重的情况，应及时就医，考虑是否需要进行进一步的治疗，如微创手术等。同时，患者在日常生活中也应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以减少腰椎间盘的压力，预防病情的加重。