轻微腰椎间盘突出的治疗方法包括卧床休息并佩戴腰围子、早期口服止痛及营养神经药物、进行微波理疗和远红外线理疗等局部物理治疗、做腰椎牵引，且治疗方法应根据个体情况在医生指导下选择，治疗中若症状加重或出现异常应及时就医。
轻微腰椎间盘突出的治疗方法如下：
1.休息：患者需卧床一周到两周，并佩戴腰围子进行日常生活。卧床休息可减轻腰椎间盘的压力，有助于缓解症状。
2.早期口服药物治疗：可口服止痛药物以及营养神经的药物。止痛药物能缓解腰部疼痛，营养神经药物则有助于改善神经受压引起的症状。
3.局部物理治疗：如微波理疗和远红外线理疗。这些治疗方法可以促进腰部血液循环，缓解腰痛。
4.腰椎牵引：能够减轻腰椎间盘突出对神经的压迫，从而缓解腰痛以及下肢麻木、疼痛的症状。
需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方法应根据个体情况在医生的指导下进行选择。在治疗过程中，如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。