通常建议孕妇左侧卧位睡觉，因为这种姿势能改善子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿生长发育，还能维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给。但也不是整晚都必须保持左侧卧位，可左右侧卧交替，以左侧卧位为主，如感到不舒服可适当调整姿势，如有心脏疾病或其他不适宜左侧卧位的情况，应根据医生建议选择卧位。孕妇还要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
一、通常建议孕妇左侧卧位睡觉。
二、这是因为：
1.（一）右旋增大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少。左侧卧位能解除子宫的右旋，改善子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
2.（二）减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
3.（三）在孕晚期，孕妇采取左侧卧位睡觉，可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。
三、需要注意的是：
1.（一）并不是整晚都必须保持左侧卧位，可左右侧卧交替，以左侧卧位为主。
2.（二）如果左侧卧位时感觉不舒服，可以适当调整姿势，以自己感到舒适为宜。
3.（三）如果孕妇有心脏疾病或其他不适宜左侧卧位的情况，应根据医生的建议选择合适的卧位。
总之，孕妇的睡眠姿势以舒适、安全为原则，建议在医生的指导下选择合适的卧位。同时，孕妇应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。