以下是一岁宝宝可以吃的几种鱼：
1.三文鱼：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B12和磷等营养成分，有助于宝宝大脑和眼睛的发育。
2.鳕鱼：富含维生素A和D，是提取鱼肝油的主要原料。
3.龙利鱼：脂肪含量较低，蛋白质含量较高，还含有不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育和视力健康有益。
4.鲈鱼：富含蛋白质、B族维生素等营养物质，有助于提高宝宝的免疫力。
5.鲫鱼：肉质细嫩，营养价值较高，每100克肉含蛋白质13克、脂肪1.1克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。
需注意，给宝宝添加鱼类辅食时，要确保鱼肉新鲜、熟透，从少量开始，逐渐增加，并观察宝宝是否有过敏反应。
一岁宝宝吃以下这些鱼最好：
1.三文鱼：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B12和磷等营养成分，有助于宝宝大脑和眼睛的发育。
2.鳕鱼：鳕鱼肝大且含油量高，富含维生素A和D，是提取鱼肝油的主要原料。
3.龙利鱼：脂肪含量较低，蛋白质含量较高，还含有不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育和视力健康有益。
4.鲈鱼：富含蛋白质、B族维生素等营养物质，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效，有助于提高宝宝的免疫力。
5.鲫鱼：肉质细嫩，营养价值较高，每100克肉含蛋白质13克、脂肪1.1克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。
需要注意的是，给宝宝添加鱼类辅食时，要确保鱼肉新鲜、熟透，以避免寄生虫感染。此外，刚开始给宝宝添加鱼类辅食时，要从少量开始，逐渐增加，同时观察宝宝是否有过敏反应。如果宝宝对鱼类过敏，应避免食用。