以上内容表明，除豆类、坚果、谷类、蔬菜和水果等食物中含有一定量的黄体酮外，黑豆、杏仁、小米、菠菜和草莓中的黄体酮含量相对较高。但食物中的黄体酮含量有限，不能替代药物治疗，如需补充黄体酮，应在医生指导下使用药物，且黄体酮补充剂可能会引起一些副作用。
含黄体酮高的食物有以下几种：
1.豆制品：（1）黑豆：黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，与黄体酮的结构相似，被称为“植物黄体酮”。（2）豆腐、豆浆等豆制品：这些食物中也含有一定量的黄体酮。
2.坚果：（1）杏仁：杏仁中含有黄体酮，且含量较高。（2）核桃、巴旦木等坚果：这些坚果中也含有一定量的黄体酮。
3.谷类食物：（1）小米：小米中含有一定量的黄体酮。（2）玉米、燕麦等谷类食物：这些食物中也含有一定量的黄体酮。
4.蔬菜：（1）菠菜：菠菜中含有黄体酮。（2）西兰花、胡萝卜等蔬菜：这些蔬菜中也含有一定量的黄体酮。
5.水果：（1）草莓：草莓中含有黄体酮。（2）猕猴桃、香蕉等水果：这些水果中也含有一定量的黄体酮。
需要注意的是，食物中的黄体酮含量有限，不能替代药物治疗。如果需要补充黄体酮，应在医生的指导下使用药物。同时，黄体酮补充剂可能会引起一些副作用，如头痛、乳房胀痛等，应在医生的指导下使用。