含黄体酮较高的食物，包括黄豆、黑豆等豆制品，杏仁、核桃、腰果等坚果，菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜，草莓、猕猴桃、橙子等水果。但需注意食物中的黄体酮含量有限，不能替代药物治疗，且孕妇应在医生指导下补充黄体酮。
含黄体酮高的食物有以下几种：
一、豆制品
1.黄豆：黄豆中含有丰富的异黄酮，是一种植物性雌激素，具有双向调节作用，可以在体内调节雌激素水平，从而起到补充黄体酮的作用。
2.黑豆：黑豆中含有丰富的大豆异黄酮和维生素E，维生素E能促进人体产生孕酮，具有补充黄体酮的作用。
3.豆腐、豆浆等豆制品：这些豆制品中含有丰富的植物雌激素，有助于补充体内的黄体酮。
二、坚果
1.杏仁：杏仁中含有丰富的维生素E，维生素E能促进人体产生孕酮，具有补充黄体酮的作用。
2.核桃：核桃中含有丰富的亚麻酸，亚麻酸能在人体内转化为EPA和DHA，有助于调节体内激素水平，具有补充黄体酮的作用。
3.腰果：腰果中含有丰富的维生素B6，维生素B6能促进人体产生孕酮，具有补充黄体酮的作用。
三、蔬菜
1.菠菜：菠菜中含有丰富的维生素E，维生素E能促进人体产生孕酮，具有补充黄体酮的作用。
2.西兰花：西兰花中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些营养成分有助于调节体内激素水平，具有补充黄体酮的作用。
3.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助于调节体内激素水平，具有补充黄体酮的作用。
四、水果
1.草莓：草莓中含有丰富的维生素C和生物类黄酮，这些营养成分有助于调节体内激素水平，具有补充黄体酮的作用。
2.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C和维生素E都有助于调节体内激素水平，具有补充黄体酮的作用。
3.橙子：橙子中含有丰富的维生素C，维生素C有助于调节体内激素水平，具有补充黄体酮的作用。
需要注意的是，食物中的黄体酮含量有限，不能替代药物治疗。如果女性体内黄体酮水平较低，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇应在医生的指导下补充黄体酮，以免影响胎儿的发育。