以下食物含黄体酮较高：黄豆及其制品、坚果、蔬菜和水果。这些食物中的营养成分可调节体内激素水平，适量食用对补充黄体酮有一定帮助，但食物中的黄体酮含量有限，不能替代药物治疗，若黄体酮缺乏应及时就医。此外，还应保持饮食均衡。
含黄体酮最高的食物有以下几种：
1.黄豆及其制品：黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，是一种植物性雌激素，与黄体酮的结构相似，在体内可以发挥类似黄体酮的作用，从而补充体内黄体酮的不足。
2.坚果：坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、微量元素等，具有抗氧化、抗衰老的作用，同时也可以调节体内激素水平，适量食用可以补充黄体酮。
3.蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，具有调节体内激素水平的作用，适量食用可以补充黄体酮。
4.水果：水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，具有调节体内激素水平的作用，适量食用可以补充黄体酮。
需要注意的是，食物中的黄体酮含量有限，不能替代药物治疗。如果体内黄体酮缺乏，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，也要注意饮食均衡，适量食用富含黄体酮的食物，保持身体健康。