吃什么补气虚食补

气虚是指人体元气不足，以下是一些适合气虚体质人群的食物：糯米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、花生、山药、燕窝。

气虚是中医理论中的一个概念，指的是人体元气不足，导致身体各种功能减退的一种体质状态。以下是一些适合气虚体质人群的食物：（一）糯米（二）牛肉（三）鸡肉（四）鳝鱼（五）大枣（六）花生（七）山药（八）燕窝