血糖高于19mmol/L时需要采取以下措施：立即就医，进行全面检查；调整饮食，控制糖分和热量摄入；按医嘱服药或注射胰岛素；合理运动，注意监测血糖并避免低血糖。同时要保持良好的生活习惯，如有疑问及时与医生沟通。
血糖高于19mmol/L是一种比较高的血糖水平，需要采取相应的措施来降低血糖。以下是一些建议：
1.（一）就医检查
1.立即去医院就诊，进行详细的身体检查和血糖监测。医生会评估你的健康状况，并制定个性化的治疗方案。
2.可能需要进行糖化血红蛋白检测，以了解过去23个月的平均血糖水平。
3.医生还会检查其他相关指标，如肾功能、血脂等，以全面了解你的健康状况。
2.（二）饮食调整
1.控制饮食是控制血糖的重要措施。遵循医生或营养师的建议，合理安排饮食。
减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入。
控制饮食量，避免过度进食。
分餐进食，避免一次性摄入过多食物。
2.避免高糖饮料和甜点，如碳酸饮料、果汁、糖果等。
3.注意饮食的时间和规律，定时进餐，避免长时间禁食或过度饥饿。
3.（三）药物治疗
1.医生可能会根据你的血糖水平和身体状况，开处方药物来帮助控制血糖。这些药物包括口服降糖药或胰岛素注射。
2.严格按照医生的指示使用药物，不要自行增减剂量或停药。
3.定期监测血糖，根据血糖变化调整治疗方案。
4.（四）运动治疗
1.适量的运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
2.选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
3.每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也可以结合一些力量训练。
4.在运动前，要注意检查血糖水平，避免低血糖发生。如果血糖过高或过低，应先调整血糖后再进行运动。
5.运动时要注意补充水分，避免脱水。
5.（五）注意事项
1.定期监测血糖，每天测量血糖并记录，以便了解血糖的变化趋势。
2.避免饮酒，酒精会升高血糖水平。
3.保持良好的生活习惯，充足睡眠，减轻压力。
4.随身携带糖尿病相关的物品，如血糖仪、胰岛素注射器、糖果等，以备低血糖时使用。
5.告知家人和朋友你的糖尿病情况，以便在需要时得到帮助。
需要注意的是，血糖高于19mmol/L是一种紧急情况，需要及时就医并采取相应的治疗措施。同时，遵循医生的建议，积极配合治疗，保持健康的生活方式，有助于控制血糖，预防并发症的发生。如果对血糖控制有任何疑问或担忧，应随时与医生沟通。