要检查自己是否感染了HPV，可以通过观察症状、医学检查（妇科检查、HPV检测、阴道镜检查、病理活检等）和自我检测（HPV自我检测试剂盒）等方法。但自我检测准确性可能较低，发现异常应及时就医。定期进行妇科检查也很重要。
要检查自己是否感染了HPV，可以通过以下方法：
1.观察症状：（1）观察生殖器部位是否有疣状赘生物，如尖锐湿疣。（2）注意是否有异常阴道出血、白带异常、性交疼痛等症状。
2.医学检查：（1）医生进行妇科检查，观察宫颈是否有异常。（2）进行HPV检测，可通过采集宫颈细胞、阴道分泌物等进行检测。（3）如果怀疑有其他病变，可能会进行阴道镜检查、病理活检等。
3.自我检测：（1）可以使用HPV自我检测试剂盒，按照说明进行操作。（2）但自我检测的准确性可能不如医学检查。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体的检查和诊断应由医生根据个人情况进行。如果有疑虑或发现异常，应及时就医，并遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。此外，定期进行妇科检查也是预防和早期发现HPV感染的重要措施。