芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
然而，芒果属于凉性水果，月经期间过量食用可能会导致宫寒，引起痛经、经血不畅等症状。因此，建议月经期间适量食用芒果。
需要注意的是，以下人群在月经期间应避免食用芒果或谨慎食用：
过敏体质者：芒果中含有一些易致敏的成分，过敏体质者食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
糖尿病患者：芒果中含有较高的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，加重病情。
胃肠道不适者：芒果中含有一些酸性物质，胃肠道不适者食用后可能会刺激胃酸分泌，引起胃肠道不适，如腹痛、腹胀、恶心等。
总之，女人月经来可以吃芒果，但需适量。同时，应注意个人体质和饮食习惯，避免食用过多或过凉的食物，保持均衡饮食和良好的生活习惯，有助于维持身体健康。