经期洗头发没有绝对的时间限制，但需要注意以下几点：
1.月经量多的前两天：由于此阶段女性身体较为虚弱，抵抗力下降，洗头可能会导致血液流通不畅，使子宫内的污血不易排出，从而引起经血量减少或痛经等症状。
2.月经量少或快结束时：此时洗头一般不会对身体造成太大影响，但洗完头后应尽快吹干头发，避免头部受凉。
3.其他时间：如果平时身体素质较好，洗头时间对身体影响不大。但需要注意选择合适的洗发水，避免使用刺激性较强的产品，同时洗头时水温不宜过低或过高，洗完头后及时擦干或吹干头发，避免着凉。
总之，经期洗头需要根据个人身体状况和月经量等因素进行综合考虑。如果在经期洗头后出现不适症状，应及时就医。