女人来大姨妈（月经）时，适合吃一些温热、易消化的水果，以下是一些推荐：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。
2.荔枝：荔枝性温，有健脾生津、理气止痛的功效，适合气血虚、脾胃虚寒的女性食用。
3.龙眼：性温，益心脾、补气血，有养血安神的作用，适合气血不足、心悸怔忡的女性食用。
4.樱桃：含铁量高，能促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智，适合气血两虚的女性食用。
5.红枣：性温，具有补中益气、养血安神的作用，适合气血不足、失眠多梦的女性食用。
6.桑葚：滋阴补血、生津润肠，适合肝肾阴虚、精血不足的女性食用。
7.香蕉：富含维生素B6，能稳定情绪，帮助睡眠，适合月经期间情绪不稳定的女性食用。
8.橙子：富含维生素C，能增强免疫力，预防感冒，适合月经期间抵抗力下降的女性食用。
需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起胃肠不适。同时，女性在月经期间应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累。如果出现月经不调、痛经等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。