哺乳期牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，可能会影响哺乳期妇女的进食和生活质量。以下是一些针对哺乳期牙龈肿痛的小妙招：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的牙膏或漱口水。每天使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。盐水可以减轻牙龈肿痛和消炎。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻牙龈肿痛和肿胀。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、硬的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重肿痛。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解牙龈肿痛和保持口腔湿润。
6.就医治疗：如果牙龈肿痛严重或持续时间较长，建议咨询牙医。牙医可能会建议使用局部麻醉剂、消炎药或进行其他治疗。
需要注意的是，哺乳期妇女在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生或牙医的建议，以确保治疗方法的安全性和有效性。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，有助于预防牙龈肿痛的发生。