哺乳期牙龈肿痛可能是由于多种原因引起的，如细菌感染、牙结石、食物嵌塞等。以下是一些针对哺乳期牙龈肿痛的小妙招：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温水刷牙，每天至少刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次，可以缓解牙龈肿痛。
3.使用冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次敷15-20分钟，可以减轻疼痛和肿胀。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粘性和硬的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重疼痛。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助缓解牙龈肿痛。
6.就医治疗：如果牙龈肿痛严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会建议使用抗生素或进行其他治疗。
需要注意的是，哺乳期妇女在使用任何药物或治疗方法之前，应该先咨询医生的意见，以确保安全和有效性。同时，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，如定期刷牙、使用牙线、定期洗牙等，可以预防牙龈肿痛的发生。