宝宝吃益生菌的作用与功效主要包括以下几个方面：
1.调整肠道菌群：益生菌可以定植在肠道黏膜表面，维持肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，从而改善肠道功能。
2.增强免疫力：益生菌可以刺激肠道免疫细胞的发育和成熟，提高肠道免疫力，减少感染和过敏的发生。
3.促进营养吸收：益生菌可以分泌一些酶和维生素，帮助消化和吸收食物中的营养物质，提高营养利用率。
4.缓解乳糖不耐受：益生菌可以分解乳糖，缓解乳糖不耐受的症状，如腹泻、腹痛等。
5.降低过敏风险：益生菌可以调节免疫系统，降低过敏反应的发生风险。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，也不是所有的宝宝都需要补充。在补充益生菌之前，建议先咨询医生或营养师的意见，根据宝宝的具体情况选择合适的益生菌产品。同时，家长在给宝宝补充益生菌时，也需要注意以下几点：
1.选择合适的产品：市面上的益生菌产品种类繁多，家长需要选择适合宝宝年龄和体质的产品。同时，要注意产品的质量和安全性，选择正规厂家生产的产品。
2.按照说明使用：不同的益生菌产品使用方法和剂量可能不同，家长需要按照产品说明使用，不要自行增减剂量。
3.注意保存方式：益生菌是活菌，保存方式不当会影响其活性。家长需要按照产品说明保存益生菌产品，避免高温、潮湿和阳光直射。
4.与药物分开使用：益生菌与药物同时使用可能会影响药效，家长需要在医生的指导下，合理安排益生菌和药物的使用时间。
5.观察宝宝反应：在给宝宝补充益生菌后，家长需要密切观察宝宝的反应，如出现过敏、腹泻等不适症状，应及时停止使用并咨询医生的意见。
总之，益生菌对宝宝的健康有一定的益处，但也需要在医生或营养师的指导下使用，同时注意产品的选择、使用方法和保存方式，以及与药物的分开使用。家长应该根据宝宝的具体情况，合理选择和使用益生菌产品，以促进宝宝的健康成长。