36.8度体温是正常的。一般来说，体温会因测量部位、时间、年龄、性别、活动状态等因素而有所不同。腋下温度的正常范围为36.0℃~37.0℃，口腔温度比腋下高0.2℃~0.4℃，直肠温度又比口腔温度高0.3℃~0.5℃。在一天中，体温也会有波动，一般清晨2点~6点体温最低，下午2点~8点体温最高，但波动范围不超过1℃。
对于成年人来说，36.8℃的体温是正常的。但对于儿童来说，体温可能会略高于成年人，因为儿童的新陈代谢比成年人快。此外，体温还可能受到环境因素的影响，如剧烈运动、情绪激动、饮食、高温环境等，这些因素都可能导致体温暂时升高。
如果体温超过37.3℃，则被认为是发热。发热可能是由感染、炎症、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等原因引起的。如果体温持续升高或伴有其他症状，如头痛、咳嗽、乏力、肌肉疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
在日常生活中，我们可以通过保持良好的生活习惯来预防发热，如保持充足的睡眠、合理饮食、适量运动、避免过度劳累和压力等。如果出现发热症状，应注意休息，多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果体温过高或伴有其他严重症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，在疫情期间，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并主动告知医生旅行史和接触史，以便及时诊断和治疗。