掉头发严重时，应先自我判断是否异常，注意保持良好生活习惯，若情况严重且持续应及时就医，确诊为病理性脱发后要去除诱因并配合治疗，以维护头发健康。
掉头发严重时，应采取以下措施：
1.自我判断：了解头发的正常生长周期，正常人每天可脱发70到100根，若超过此范围，可能存在异常。
2.注意生活习惯：保证充足的休息，避免熬夜和过度劳累；保持均衡的饮食，摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等。
3.及时就医：如果掉发情况严重且持续，可能是病理性脱发，如雄激素性脱发、斑秃、头部真菌感染、拔毛癖等。此时应及时前往医院皮肤科就诊，通过专业检查明确诊断。
4.配合治疗：一旦确诊为病理性脱发，应去除诱因，并根据医生的建议制定合理的治疗方案，积极配合治疗。
总之，面对掉头发严重的问题，要重视并采取正确的应对措施，以维护头发的健康。