减肥期间不建议吃花生，因为花生油脂含量高，易导致脂肪摄入超标，影响减肥效果，减肥期间应选择低脂肪、高纤维食物并配合适量运动来实现减肥目标。
减肥期间不建议吃花生。原因如下：
1.油脂含量高：花生虽含植物油，但油脂含量较高。仅数粒花生就可提供九十千卡的热能，相当于十克花生油所提供的能量。
2.易导致脂肪摄入超标：进食花生很容易使全天摄入的脂肪量超出标准。在减肥过程中，需要控制脂肪的摄入量，以达到消耗多余脂肪、减轻体重的目的。而过多地食用花生，会增加身体对脂肪的摄入，不利于减肥计划的实施。
3.影响减肥效果：对于减肥人群来说，像花生、瓜子、核桃、芝麻酱等食物都不建议摄入。这些食物都含有较高的脂肪，容易影响减肥的效果，增加减肥的难度。
总之，在减肥期间，应尽量避免食用花生及其他高脂肪食物，选择低脂肪、高纤维的食物，配合适量的运动，才能更好地实现减肥目标。