如果血压高降不下来，可尝试调整生活方式、遵循医嘱坚持服药、在家自测血压并定期复诊、治疗其他可能引发血压升高的疾病，避免危险因素等方法。若经过上述调整，血压仍居高不下，应及时就医，医生会进行进一步检查并制定相应的治疗方案。
如果血压高降不下来，以下是一些建议：
1.调整生活方式：
减少钠的摄入：避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腌肉等。
增加钾的摄入：多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
减少饮酒：限制饮酒量，避免酗酒。
减轻压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
2.药物治疗：
遵循医嘱：按时服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
联合用药：如果单药治疗效果不佳，可以考虑联合使用两种或以上的降压药物。
选择合适的药物：根据个人情况，选择适合的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
3.定期监测血压：
在家自测血压：每天测量血压，并记录下来，以便医生了解治疗效果。
定期复诊：按照医生的建议定期复诊，调整治疗方案。
4.治疗其他疾病：
控制糖尿病：如果患有糖尿病，要积极控制血糖，因为高血糖会加重高血压。
治疗睡眠呼吸暂停综合征：如果存在睡眠呼吸暂停综合征，要及时治疗，因为这会导致血压升高。
5.避免危险因素：
戒烟：吸烟会增加患心血管疾病的风险，影响降压效果。
避免高空作业：高血压患者在血压控制不佳时，应避免从事高空作业等危险工作。
如果经过上述调整，血压仍居高不下，应及时就医，医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，以确保血压得到有效控制，预防并发症的发生。