牙齿下面的肉一按就痛可能是由牙龈炎或牙周炎、智齿冠周炎、牙根尖周炎、口腔溃疡、口腔肿瘤或系统性疾病等原因引起。建议保持口腔卫生，避免刺激食物，及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，并遵循医嘱进行治疗。
牙齿下面的肉一按就痛，可能是由以下原因引起的：
一、牙龈炎或牙周炎
1.口腔卫生不良
牙菌斑、牙结石等刺激物长期堆积在牙齿周围，导致牙龈发炎。
刷牙不彻底、使用牙签不当等可能导致食物残渣残留，进而引发炎症。
2.细菌感染
口腔中的细菌可以通过牙龈沟进入牙龈组织，引发感染。
牙龈炎若未及时治疗，可能进一步发展为牙周炎。
二、智齿冠周炎
智齿是口腔中最后萌出的牙齿，由于位置较深，容易导致食物残留和细菌滋生。当智齿周围的牙龈发炎时，会出现疼痛、肿胀等症状。
三、牙根尖周炎
1.龋齿（蛀牙）
龋齿未得到及时治疗，可导致牙髓感染，进而引起牙根尖周炎。
按压牙齿或牙龈时，可能会感到疼痛。
2.牙髓治疗不彻底
牙髓治疗（根管治疗）后，若根管充填不严密或术后发生感染，也可能导致牙根尖周炎。
四、其他原因
1.口腔溃疡
口腔黏膜破损、溃疡形成时，会出现疼痛。
咬伤、烫伤等也可能导致口腔溃疡。
2.口腔肿瘤
口腔内的良性或恶性肿瘤也可能引起牙龈疼痛。
3.系统性疾病
某些系统性疾病，如白血病、贫血等，可能导致牙龈出血、疼痛。
如果出现牙齿下面的肉一按就痛的情况，建议采取以下措施：
1.保持口腔卫生
每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具。
定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
2.避免刺激食物
避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免加重疼痛。
3.就医检查
及时就诊，医生会进行详细的口腔检查和诊断。
根据具体情况，可能需要进行洁治、刮治、根管治疗等进一步的治疗。
4.遵循医嘱
按照医生的建议进行治疗和用药。
注意口腔护理，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，牙齿下面的肉一按就痛可能是多种口腔疾病的表现，严重的疼痛可能影响日常生活和健康。因此，建议尽早就医，以便早期诊断和治疗。此外，定期进行口腔检查也是预防口腔疾病的重要措施。