早上眼睛干涩睁不开可能是由睡眠不足、环境因素、眼部疾病、药物副作用、过敏反应或其他因素引起的。保持充足的睡眠、湿润的环境、合理用眼、均衡饮食等有助于预防和缓解眼睛干涩。若症状持续或伴有其他症状，建议及时就医。
早上眼睛干涩睁不开可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡眠不足：如果昨晚没有睡好或睡眠时间不足，眼睛可能会感到干涩和疲劳。建议保持充足的睡眠时间，每天79小时。
2.环境因素：干燥的空气、空调、电脑辐射等环境因素可能导致眼睛干涩。建议保持室内空气湿润，可以使用加湿器。减少电脑和手机的使用时间，每小时休息510分钟，望向远处或闭目养神。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、干眼症等，也可能导致眼睛干涩和不适。建议及时就医，进行眼部检查和诊断，并按照医生的建议进行治疗。
4.药物副作用：某些药物可能会导致眼睛干涩，如抗组胺药、降压药等。如果正在服用这些药物，可以咨询医生是否有其他替代药物。
5.过敏反应：过敏反应也可能引起眼睛干涩和红肿。如果有过敏史，可能是对空气中的过敏原过敏。建议避免接触过敏原，如花粉、灰尘等，并使用抗过敏药物。
6.其他因素：长时间佩戴隐形眼镜、过度用眼、营养不良等也可能导致眼睛干涩。建议定期更换隐形眼镜，避免长时间用眼，保持均衡的饮食。
如果早上眼睛干涩睁不开的情况持续较长时间或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的用眼、保持室内空气湿润等，有助于预防和缓解眼睛干涩的问题。