眼睛干涩早上醒来睁不开可能是用眼过度、环境因素、疾病、药物副作用、年龄增长、其他因素等原因导致的，可通过注意用眼卫生、改善环境、治疗疾病、避免药物副作用、调整生活习惯、眼部按摩、使用人工泪液等措施缓解症状，如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
眼睛干涩早上醒来睁不开，可能是以下原因导致的：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、开车等，导致眼睛疲劳、干涩。
2.环境因素：干燥、多风、有烟尘等环境，容易使眼睛受到刺激，引起干涩。
3.疾病因素：某些疾病，如干眼症、结膜炎、角膜炎等，也会导致眼睛干涩。
4.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、降压药等，可能会引起眼睛干涩。
5.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌功能会逐渐下降，导致眼睛干涩。
6.其他因素：睡眠不足、营养不良、长期佩戴隐形眼镜等，也可能引起眼睛干涩。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.注意用眼卫生：避免长时间用眼，每小时休息1015分钟，向远处眺望或闭目休息。保持正确的用眼姿势，避免在光线不足或强烈的环境下用眼。
2.改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥、多风、有烟尘的环境中。使用电脑时，可以调整屏幕亮度和对比度，减少眼睛的疲劳。
3.治疗疾病：如果是疾病引起的眼睛干涩，应及时就医，进行相应的治疗。
4.避免药物副作用：如果是药物引起的眼睛干涩，应咨询医生，调整用药方案。
5.调整生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等。避免长期佩戴隐形眼镜，如需佩戴，应注意正确的佩戴和护理方法。
6.眼部按摩：用热毛巾敷眼或按摩眼周穴位，可促进眼部血液循环，缓解眼睛干涩。
7.使用人工泪液：如果眼睛干涩症状严重，可以使用人工泪液滴眼，缓解症状。但应注意使用方法和频率，避免过度依赖。
如果眼睛干涩症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除其他眼部疾病。