失眠时艾灸神门、内关、三阴交、涌泉穴等穴位有一定的帮助，每个穴位都有其独特的功效，如神门穴可补益心气、安定心神，内关穴可宁心安神、理气止痛，三阴交穴可健脾益血、调肝补肾，涌泉穴可滋阴益肾、平肝息风等。以上内容仅供参考，如有失眠问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，艾灸时要注意安全，避免烫伤。
失眠艾灸以下几个穴位最好：
1.神门穴：
位置：在手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
功效：艾灸神门穴可以帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神。
2.内关穴：
位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
功效：艾灸内关穴可以宁心安神、理气止痛，主要治疗心痛、心悸、失眠、胃痛等病症。
3.三阴交穴：
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
功效：艾灸三阴交穴可以健脾益血，调肝补肾，安神助眠。
4.涌泉穴：
位置：位于足底部，屈足卷趾时足心最凹陷中。
功效：艾灸涌泉穴可以滋阴益肾、平肝息风，对失眠有很好的调理作用。
以上内容仅供参考，如果您有失眠问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，艾灸时要注意安全，避免烫伤。