11岁来月经后的身高增长因人而异，一般来说还会继续增长，但增长速度可能放缓，影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和健康状况等。
11岁来月经通常属于正常现象，女孩来月经后的身高增长速度因人而异，一般来说，来月经后身高还会继续增长，但增长速度可能会逐渐放缓。以下是一些可能影响身高增长的因素：
1.遗传因素：身高主要受遗传因素影响，约占身高增长的60%至80%。如果父母身高较高，孩子可能也会有较高的身高潜力。
2.营养状况：良好的营养摄入对于身高增长至关重要。均衡的饮食、足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于促进生长发育。
3.运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高增长。推荐的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育非常重要。生长激素主要在睡眠时分泌，因此保证每晚足够的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高增长很重要。
5.健康状况：身体健康状况良好也是身高增长的重要因素。如果孩子患有某些疾病或存在健康问题，可能会影响身高增长。
需要注意的是，每个孩子的生长发育过程都是独特的，月经来潮只是身高增长的一个标志，但不是唯一的决定因素。家长可以关注孩子的整体健康状况、饮食、运动和睡眠等方面，以促进孩子的健康成长。如果对孩子的身高增长有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况提供更个性化的建议和指导。此外，定期测量身高并记录生长曲线也是了解孩子生长发育情况的重要方法。